Ik sport samen met mijn man Marcel bij Get Going. Deze duo-trainingen bevallen heel goed, en motiveren telkens weer om door te gaan. Ook als ik een keertje geen zin had ga ik naderhand weg met een goed gevoel. Het is wat ik verwacht had, de extra aanmoediging om door te gaan terwijl je eigenlijk denkt;’ ik kan niet meer’. Elke training zit weer vol uitdagingen, op het begin denk je dit is teveel, maar uiteindelijk krijg je het toch weer onder de knie. En als je het dan onder de knie hebt komen er weer nieuwe uitdagingen. Dit is ook wat ik zo fijn vind, de afwisseling van schema en oefeningen op het goede moment.
Ik heb in een periode van 6 maanden trainen en kleine veranderingen in onze dagelijkse manier van eten en leven mooie resultaten bereikt. Wat ik van te voren zeker niet verwacht had. Door deze kleine aanpassingen hebben we een geleerd dat we kunnen genieten terwijl we toch op gewicht en gezond blijven. Arno had qua voeding wat goede tips gegeven, dit samen met de trainingen heeft ertoe geleid dat ik 14 kilo ben kwijtgeraakt.
Beginsituatie:
84 kg – 42% vet
Resultaten tot nu toe:
70 kg – 29,6 % vet